كيف تعرف شخصيتك من طريقة نومك ؟

للاجابة عن هذا السؤال، قام البروفسور والخبير في مشاكل النوم كريس إيديكوسكي (Chris Idzikowski)، مدير تقييم النوم والخدمات الاستشارية (Sleep Assessment and Advisory Service)،

بتحليل وضعيات النوم الست الأكثر شيوعا، بمشاركة أكثر من ألف متطوع في البحث، ووجد أن وضعيات النوم هذه لها تأثير ليس على صحة الإنسان فقط، لكنها مرتبطة أيضا بشخصيته.

تابع القراءة لتعرف شخصيتك من طريقة نومك.




1 وضعية السقوط الحر. وهي وضعيه الاستلقاء على المعدة مع لف اليدين حول الوسادة او الرأس والوجه على اليمين أو اليسار، وطبقا للتحليل فيدل ذلك على أنك شخصية منفتحة على العالم ومتهور، قد تبدو عصبياً ولكن في الواقع انت شخصيه تأخذ النقد بصورة شخصية. الآثار الصحية: تعتبر هذه الوضعية جيدة لمساعدة المعدة على الهضم.





2 الجنين. وهو النوم على أحد الجانبين، وهي أكثر وضعيات النوم انتشارا، وطبقا للتحليل فإنها تدل على أنك شخصيه قوية من الخارج ولكن من داخلك طيب وخجول وحساس وتحتاج وقت للتقرب من الاخرين ولكن تشعر بالراحة مع مرور الوقت.




الآثار الصحية: الاستلقاء على الجانب الايسر قد يسبب لك بعض المشاكل في الاعضاء الحيوية، المعدة، الكبد والرئتين، لذلك إذا كانت هذه هي وضعية نومك، فحاول دائما النوم على الجانب الأيمن.



3 المشتاق. وهي وضعيه الاستلقاء على جانبك مع ابقاء الايدي امامك، ويدل ذلك على أنك شخصيه منفتحة تحب تجربه كل ما هو جديد ولكن مرتاب بعض الشيء وتحتاج وقت لاتخاذ قراراتك، ولكن بمجرد اتخاذ القرار فمن الصعب تغيير رأيك. الآثار الصحية: وضعية النوم هذه جيدة لمن يعانون مشاكل ارتجاج أحماض المعدة، ومشاكل التنفس أثناء لنوم.





4 السجل. وهي وضعيه الاستلقاء علي أحد جانبيك مع بسط اليدين والساقين، وطبقا للتحليل فإنها تدل على أنك شخصية اجتماعية وسهلة المران، تحب الاختلاط والتعرف على اشخاص جدد، وتثق بسهولة في الناس مما قد يعرضك لمواقف سيئة. الآثار الصحية: من فوائد تلك الوضعية انها تساعد على ابقاء العمود الفقري في وضعيه مستقيمه ومفيدة خاصة لمن يعانون من آلام العمود الفقري.




5 الجندي. وهي وضعيه الاستلقاء على الظهر مع ابقاء اليدين والساقين ممدين، ويدل ذلك على أنك شخصيه هادئة ومتحفظة لا تكترث كثيرا ولا تعطي الشيء أكبر من حجمه ولديك معايير عالية في الحياة، ولكن اثبتت البحوث ان النوم على الظهر يسبب احيانا صعوبة التنفس. الآثار الصحية: أظهرت الأبحاث أن النوم على الظهر قد يكون سببا في الشخير وصعوبة التنفس والنوم السيء. في حال كنت تشخر أثناء النوم، حاول تغيير وضعية النوم هذه.




6 نجم البحر. الاستلقاء على الظهر مع فرد الذراعين للأعلى، ويوصفون دائما بأنهم اصدقاء ومستمعين جيدين ويحبون مساعده الاخرين وعادة لا يحبون ان تسلط الاضواء عليهم. الآثار الصحية: مثل الوضعية السابقة، تسبب وضعية النوم هذه الشخير وصعوبة التنفس والنوم السيء.


__________________________________________________ _______