يمكن الإستفادة من تقنية الحرية النفسية لتحرر من الضغوط التي يشعر بها الرياضي أثناء المنافسة

فنحن نعلم أن الحالة النفسية لها تأثير كبير على الأداء في الملعب و تقنية الحرية النفسية سوف تكون إداة مفيدة جداً لإزالة هذا الشد و الشعر بالإسترخاء و الإتزان النفسي لتقديم افضل أداء للرياضي.

ومن الجوانب المهمة لتطبيق التقنية هو التحرر من الخوف والقلق و تعزيز الثقة بالنفس

مثال : بالرغم من أنني أشعر بالقلق من المنافسة ،،، إلا انني اتقبل نفسي تماما وبعمق.