أوصى خبراء الصحة والرياضة الأهالي بضرورة تعويد الأطفال على ممارسة الرياضة منذ صغرهم، وذلك لفوائدها المتعددة، التي لا تقتصر على الفوائد الجسمانية، بل تتعداها إلى الفوائد النفسية والأخلاقية كذلك، من أهم فوائد الرياضة للأطفال هي:
  • للرياضة فوائد جسمانية كبيرة ومتعددة، منها الوقاية من السمنة ومرض السكر، وتساعد الرياضة طفلك على التعرف على خبرات الآخرين، كما تُكسبه التعاطف مع الآخر، حتى لو كان منافسًا له، مما يعني تعزيز النضج النفسي والعاطفي لديه.
  • تساهم الرياضة في تعويد الطفل على تحمل المسؤولية، والتعامل بذكاء مع تحديات الحياة المختلفة، مما يحميه من الشعور بالإحباط.
  • تعزز الرياضة لدى الطفل شعوره بروح الجماعة، وأهمية المشاركة وعدم الأنانية، كما تعلمه استغلال الوقت بإيجابية.
  • يتعلم الطفل أن التركيز والاجتهاد أساس النجاح في الحياة، ويبدو ذلك واضحًا في الفرق بين الطفل الذي يمارس الرياضة منذ صغره، وذلك الذي لم يهتم والداه بها.
  • تعتبر الرياضة فرصة ممتازة، ليبقى الطفل منشغلاً بأمور مفيدة، مما يساهم في بقائه بعيدًا عن المشاكل المعتادة التي تواجه الأطفال.
  • كما تسهم الرياضة بشكل كبير في التقليل من توتر الطفل وانزعاجه من مختلف أمور حياته، مما يشكل دعمًا نفسيًا كبيرًا له، خاصةً لو اقترنت ممارسته للرياضة بالتفوق فيها.