السلام عليك أستادي الفاضل توني بيتر
أشكرك علي ردك الجميل و سؤالك الذي أجيب عليه بمعرفتي المتواضعة و انتظر إيجابتك التي منها نتعلم ونستفيد أستادي الفاضل توني
سبب دوام هدا التمرين لمدة 21 يوما و دلك لأن علماء النفس و جدوا أن الإنسان تببرمج على شئ معين او سلوك مختار ليتم برمجته في العقل الباطن من 6 أيام إلى 21 يوما لذا تم الأخد بالنسبة العالية أي 21 يوما لضمان المفعول و النتيجة الإيجابية .
فهده النسبة ليست مطلقة و لكن نسبية و تختلف بإختلاف السلوك
فمتلا من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من دكتورنا الفاضل صلاح الراشد ...
ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع ..
فالدكتور صلاح الراشد إختار نسبة 14 يوما و هده النسبة تتراوح ما بين 6 إلى 21 يوما .
شكرا جزيلا أستادي أتمنى إيجابتي صائبة و الله أعلم
أنتظر ردك أستادي لأننا منك نتعلم و نستفيد
جزاك الله كل الخير
المفضلات