الحلقة الأخيرة من هل أنت مدخن أذا تفضل
ثم رجعت للتدخين والعذاب والأوجاع في الصدر .تخيلوا عندما أريد أن أصعد للطابق 2 في زيارة لأحد الأصدقاء ينقطع نفسي .وأكثر ماكان يؤلمني وهذه حقيقة عندما تاتي أبنتي ألي تريد مني أن أحملها والسيكارة في يدي فأتردد في حملها لأنني سوف أرمي السيكارة من يدي حينها.الحمد لله لأذكر مرة واحدة وأنا أحمل أبنتي والسيكارة معا فهذا لم يحصل أبدا ولله الحمد.لقد ذكرت لأحد الأصدقاء أنني أقدر أن لا أدخن لمدة 3 أيام فأستغرب وقلت له ماحصل لي عند بيت أهل زوجتي فأستغرب وقال هل قدرت أن لا تتدخن لمدة 3 أيام قلت نعم قال أذا أنا أقدر أن أترك التدخين قلت نعم فوافقنا أن نتركه في ذالك اليوم وكان يوم مبارك على صديقي لأنه تركه من ذالك اليوم وقد مضى على تركه حوالي أربع سنوات أما العبد الفقير لله فقدتركت التدخين من 2 سنتين أو أكثر ولله الحمد لله الحمد ولله الحمد فضل الله كان على ولم يزل كبيرا جدا .سوف أذكر لكم الأن بعض من الأشياء التي كنت لأقوم بها وأنا مدخن .لا أدخن أمام أطفالي . أبتعد عنهم قدر الأمكان حتى لا يروني .لا أدخن في البيت .لا أرفع أي طفل وأنا أدخن. كثيرا من الأحيان لا أرضى أن أحضن أبنتي ورائحتي دخان .كنت أستحم عندما أعود للبيت أغلب الأوقات. هذه بعض من تصرفاتي قبل ترك التدخين . سوف أذكر لكم الأن مافعلته قبل ترك التدخين بشهر أوشهرين .شجعني دكتور الأسنان على ترك التدخين وقد وعدته بتركه أنشاء الله تعالى.أصبحت أدخن الثلث من السيكارة.أصبحت أشم رائحت يدي وفمي كثيرا.أصبحت أشم رأئحت صحن السيكارة . أشم رائحت السيكارة عندما أطفئها .هذه لوحدها بتقرف جدا جدا . وأهم شيء من هذه الأشياء التي كنت أفعلها الدعاء لله في كل وقت وعندما أدخن وعندما أطفئى السيكارة .أدعوا الله عز وجل أن يجعلني أترك التدخين . أتذلل لله كما يتذلل الطفل لأمه لتعطف عليه ولتلبي طلبه هذا مافعلته أبكي من خوفي عندما أموت وأنا مدخن .سوف يسألني عن مالي عن صحتي عن وقتي عن عملي كل هذه الأشياء كنت أتذكرها قبل ترك التدخين بفترة بسيطة جدا.وأيضا أهل البت كانوا من المساعدين والمشجعين لي في ترك التدخين . وهذه نصائح أخرى لترك التدخين أبدا الأن فربما تموت بعد قليل . توسل لله ثم توسل لله ثم توسل لله . أشرب ماء بكثرة .أشرب عصير بكثرة . تناول الخضار بكثرة سلطة أوغيره . أنت تقدر نعم أنت تقدر نعم أنت تقدر على ترك التدخين. لا تجسلسوا مع من يدخن الذي يحبكم من أصدقائكم لا يمكن أن يدخن امامكم عندما يعلم أنكم تركتم التدخين أو أنكم تحاولون أن تتركو التدخين.عندما يخطر على بالك أن تدخن أشغل نفسك بشي اخر فورا .أكثروا من النظافة .ضع شي في فمك علكة مثلا أو مربى. أذا بدأتم بترك التدخين و خطرت على بالكم سيكارة واحدة بل اقل من ذلك ودخنتم فأبشركم لقد رجعتم مدخنين أياكم و أخذ سيكارة واحدة وخاصة من الذين لم يتركوا التدخين بعد .اهربو منهم كما تهربون من أي شي تخافون منه . أقسم لكم أنهم لا يحبوكم من يعطيكم دخان وأنتم تتركونه حديثا لا يحبوكم ويريدكم مثلهم أن تكونوا . غير مكان جلوسك الذي يذكرك بالتدخين .أرجوك أرجوكم أرجوكم أن لا تدخنوا أمام أولادكم . كل أنسان هو قدوة لمن هم حوله أنظرو قليلا وسوف تدركوا ماأقصد . أذا كان في البيت الأم أو الأب مدخن فلا تقتدوا بهم .لا تقولوا لأنفسكم لا نسطيع نحن ضعاف. لا أبدا أبعدوا هذه الأفكار السلبية عنكم تقدرو وتقدرو . لا تقولو ا نيكوتين وغيروه وعما يمشي بدمنا ويمكن منجن أذا تركنا التدخين لأنه تعودنا عليه وتبدئو تلتمسوا الأعذار .لاتحتقرو كل من يدخن الأن فربما تركه قبلك . أبعدو عنكم الصورة التي في ذاكرتكم عن التدخين وحلاوته و جماله وأنه بهدي الأعصاب وانه وانه وانه هذه سببها الأفلام وأبطال الأفلام وبطلات الأفلام . أنظروا الى الغرب وكيف منع التدخين عندهم من أعوام كثيرة . يا أخواني و الله أنني أحبكم جميعا وأريد لكم الخير وأريد أن تروا الخير الذي رأيته وأريد أن تعلموا بأن السيكارة تحوي على ما أذكر أكثر من 4000 نعم 4000 مادة كيميائية أخواني الله عز وجل سوف يسألنا عن اوقاتنا وصحتنا ومالنا . فماذا أنتم مجيبون .أعتذر لكم عن كل شي لم يعجبكم وعن الأخطاء الموجودة وعن وقتكم . أسأل الله عز وجل أن يسامحني ويغفر لي وأن تكون كلماتي هذه في صحيفتي يوم القيامة وأسأل الله أن يغفر لكم ويرحمك ويجعلكم تقدرون أن تتغلبوا على التدخين ,وأعتذر مرة أخرى على وقتكم معي دمتم في حفظ الله ورعايته والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبو عبد العزيز
