تساعد دهون أوميغا 3 على تسوية مستوى الدهون في الجلد وتحول دون فقدان المياه في الخلايا. ويسمح ذلك بإبقاء الخلايا قوية ومرطّبة تمامًا، ما يساعد على تخفيف ظهور الخطوط الرفيعة على البشرة.http://forum.illaftrain.co.uk/imgcache/714.imgcache.jpgويمكن أن يظهر نقص الأحماض الدهنية بطرق مختلفة، لكن المشاكل الجلدية مثل الأكزيمة والبقع الجلدية السميكة وتشقّق كعبي القدمين مظاهر شائعة الحدوث.أضف الى أنه قد يكون للدهون أوميغا 3 تأثير مضاد للإلتهاب يمكن أن يساعد في تسكين تهيّج البشرة، ما يعطيك بشرة ناعمة ونقية.
