سبل تؤدي بك الي حب الذات :
لابد ان تدرك حقيقة هامة وهي ان حب الذات المقصود به تقبل الذات والشعور بالرضا عنها وليس معناه الغرور والنرجسية , فتقبل الذات يشعرك برغبتك في اغداق الحب والأهتمام علي الأخرين, فلابد ان تعرف ان " فاقد الشيئ لا يعطيه وقد لا يؤمن به احيانا" لذا اليك اكثر 10 سبل تؤدي بك الي حب الذات .
1- التعرف علي النفس واستبصار احتياجاتها والهوايات والأنشطة التي تشعرك بالرضا عن ذاتك من خلال قضاء بعض الوقت مع نفسك يوميا , تعتبر اولي خطواتك للوصول الي حب الذات , فلابد ان تدرك جيدا ان الحب يعتمد علي اسس وقواعد من الفهم للشخصية واحتياجاتها لا يجب اغفالها .
2- كن متسامحا مع نفسك ولتعلم ان انتقاد ولوم النفس الي حد التأنيب المستمر قد يشعرك بالضعف الداخلي وبالتالي قتل الثقة بالنفس , ولتعلم ان عدم قدرتك علي دعم نفسك لن يمكنك من دعم اي شخص اخر , مما يفسر لنا ما تفعله مشاعر الحب في زيادة الثقة بالنفس وبالتالي القدرة علي العطاء للأخرين .
3- نسيان الماضي المؤلم فلم يعد هناك اي داع لتذكر احداث مؤلمة تشعرك بضعفك , فلتحاول تذكر افضل الخبرات والأنجازات التي حالفك الحظ في الحصول عليها , فقيامك بتذكر كل ما هو سلبي بحيالتك من شأنه ان يؤذي عقلك وروحك وبالتالي تحرمك من السعادة الداخلية وبالتالي لن تستطيع ان تشعر بمشاعر الحب تجاه ذاتك لأن في ي هذه الحالة كل ما يجول بخاطرك ستكون سلبياتك فقط .
4- صفاء الذهن والتسامح مع الأخرين يساعدك علي نشر الحب في كل مكان , فلتحاول ان تغفر وتنسي الأساءة ولتعلم جيدا انك الفائز بحب نفسك اولا ثم الأخرين .
5- عبر عن نفسك دون تردد او خجل فأنت تستحق كل تقدير واحترام فبلتاكيد هناك اشياء تميزك عن غيرك فلا تدع اخفاقاتك تؤثر علي حبك واحترامك لنفسك , فلتعلم ان التعبير عن النفس هي خطوة من خطوات فهم وتقبل بل وتعديل الذات ايضا.
6- كن متفائلا بشأن الحياة ولتعلم انك خلقت لتتعلم من اخطائك وان اخطائك لا تعيبك ولكنها تعلمك خبرة جديدة في الحياة لن يتسني لك التعرف عليها الا من خلال الأخفاقات , فلتعلم ان من الفشل يولد النجاح .
|
