مشكورة على المقال لما له من أهمية ....الارق من أمراض العصر المنتشرة في جميع أنحاء العالم
الضغوط النفسية عموما تعالج بالتزام بالتمارين الرياضية وتمارين التنفس والاسترخاء .... والادوية النفسية أعتقد بأنه لا يوصى بها الا في أوضاع معينة لما لها من أعراض جانبية غير محببة

شكرا ... والصحة للجميع