تم اعدادهذا التمرين بالتعاون مع المدربة المميزة عائشة لزنك وهو من كتاب مرن عضلات مخك للدكتور طارق السويدان وهو من اصدار دار قرطبة للنشر والتوزيع
ارجو لكم الفائدة
http://upload.illaftrain.co.uk/uploa...ges/v3k5zg.jpg
عرض للطباعة
تم اعدادهذا التمرين بالتعاون مع المدربة المميزة عائشة لزنك وهو من كتاب مرن عضلات مخك للدكتور طارق السويدان وهو من اصدار دار قرطبة للنشر والتوزيع
ارجو لكم الفائدة
http://upload.illaftrain.co.uk/uploa...ges/v3k5zg.jpg