7 خطوات لتجنب الصداع
1- إدارة الجهد : يعتبر الجهد السبب الأول للصداع و التوتر , و نظرا إلى أنه من المستحيل تجنب الجهد فعليك بالإسترخاء التدريجي و اليوغا و التنفس العميق و التدليك فذلك يساعد على...
أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.
نوع: مشاركات; عضو: وائل محمد
7 خطوات لتجنب الصداع
1- إدارة الجهد : يعتبر الجهد السبب الأول للصداع و التوتر , و نظرا إلى أنه من المستحيل تجنب الجهد فعليك بالإسترخاء التدريجي و اليوغا و التنفس العميق و التدليك فذلك يساعد على...
http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/insidearticle_W330/4581/1367390110/9_%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD_%D8%AD%D9%88%D9%84_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A9_%D9%81%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D...
http://mohsenmousawi.info/wp-content/uploads/2012/05/websites.jpg
كثير من رجال الأعمال و أصحاب المهن و مقدمي الخدمات في عالمنا العربي لم يطلقوا بعد موقعهم على شبكة الإنترنت إليك 12 سبباً يجعل...
كيف استطيع أن اعيش اكثر من 24 ساعة في اليوم الواحد ؟
http://mohsenmousawi.info/wp-content/uploads/2009/08/timebig.jpg
المشكلة:
للوهلة الاولى يبدو عنوان الموضوع مستحيل لان عدد ساعات...
http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/insidearticle_W330/1897/1415538441/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A.jpg...
http://anaman.net/sites/default/files/styles/full/public/image/thinking-4.jpg
لدينا جميعا عادات سيئة، ولكن البعض منها قد يكون لها تأثير سلبي على حياتنا و يمكن أن تؤدي بنا إلى الندم على المدى...
http://mashabek.com/wp-content/uploads/2014/10/large_6949399622.jpg
لا تُضع الوقت في المنافسة مع الآخرين
يحمل أحد فصول كتاب ثيل عنوان “كل الشركات السعيدة مختلفة عن بعضها”. يشرح ثيل في هذا الفصل...
http://mashabek.com/wp-content/uploads/2014/10/large_3039602094.jpg
بإمكان كل شخص أن يصبح سعيداً، هذا ما تعلمناه من 13 دراسة وبحث علمي وجدت أن تغييرات صغيرة في حياتنا ستغيرنظرتنا للحياة....
http://mashabek.com/wp-content/uploads/2014/10/large_5424049276-300x225.jpg
تماماً كما توجد أشياء أساسية يجب أن تحتويها سيرتك الذاتية، هناك بالمقابل أشياء يجب ألا تتواجد فيها. أشياءٌ تجعل...
http://www.tech-wd.com/wd/wp-content/uploads/2011/05/entrepreneurship_intro1.jpg
1.البيت المنقسم
البيت المنقسم حول نفسه لا يمكن أن يستمر .
ليت أهل الوطن يستمعون لهذه الكلمات الآن ، حتى...
http://forum.illaftrain.co.uk/image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxAQDxAQDxAPDw8OEA8PEA4PDxQPDxUQFBQYFxQSFxQYHCggGBslGxQUITEhJikrLi4vFx8zODQtNygtLisBCgoKDg0OGxAQGSwkHCUsNywsLywtLDQs...
ما هي المبادرة
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDsCALi1t6qeoDcULG6nn2X7ovjmJxTterIHS5DmZ9-vzrbres
المبادرة هي ببساطة أن تسارع بعمل الشيء و تسبق غيرك إليه .فهناك مبادرة...
http://www.3eesho.com/public/article/4b/80/02/27bcd_9fbd.jpg?c=e5dc
أن تحب نفسك يعني أن تقبل نفسك كما أنت، و تتصالح مع تلك الجوانب من نفسك التي لا تستطيع تغييرها، و تكون صورة ايجابية عن...
http://www.3eesho.com/public/article/ad/7f/02/27b30_6e1f.png?c=cde1
إن أعظم هدية تقدميها للناس هي الإبتسامة، كوني القوة الجاذبة للحب، كوني المحبة والحب دائما لمن حولك
كوني دائما مضحية وأصيلة،...
http://dailymedicalinfo.com/uploads/editor/images/articles_516836f156595.jpg
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من سويسرا والمملكة المتحدة عن أن الرضاعة الطبيعية تحسن من وظائف الرئة لدى الأطفال فى...
http://al3loom.com/wp-content/uploads/2011/02/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84.jpg
فكر في المستقبل
توجه دائما نحو المستقبل .. فليكن حديثك معظم الوقت عنه و عن الموضع الذي...
http://www.3eesho.com/public/article/c1/24/02/2209f_2bed.jpg?c=876c
النوم يجعلك أفضل ولكن أهميته تفوق فكرة أنه يحافظ على المزاج ويحمي من الهالات السوداء تحت العيون، حيث أن النوم الكافي هو...
http://www.3eesho.com/public/article/aa/2b/02/22781_1643.jpg?c=1f9b
ما قيمة الأفكار والأحلام والطموح دون العمل والمبادرة؟! لا قيمة لها على الأكيد، من هنا يجب أن نعرف ما الأمور التي تقف أمام...
http://www.3eesho.com/public/article/7e/2b/02/22755_53b2.jpg?c=4b73
"ما يوجد في عقلي ويسيطر على أفكاري، ويعيش في قلبي ويسري في عروقي ودمي، يجب أن يخرج للحياة." لويس بريل
هذه هي...
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/10/13/1413201222510_Image_galleryImage_Abstract_hills_by_Andro_L.JPG...
http://www.nwafz.com/wp-content/uploads/115-1024x781.jpg
العبقرية … النجاح … تحقيق الذات … الوصول للهدف . كل هذه المصطلحات او التعبيرات الرنانة نسمعها كثيرا لكن تظل امامنا عقبة التغلب على الخوف...
http://small-projects.org/wp-content/uploads/2014/10/%D8%AA%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86.jpg
تصنف سلسلة مطاعم دومينوز بيتزا التى اسسها الاخوان “جيميس، توم موناهان” منذ...
ثق بنفسك وافعل ما تريد
http://b9maaa.com/contents/downloadsth/220.jpg
جميعنا نتعرض للعقبات والتحديات بشكل مستمر في حياتنا
الأشخاص الذين يتعثرون في حياتهم هم الذين يتوفر لديهم كل مقومات النجاح ,...
حقق حلمك فى 5 خطوات بسيطة
يملك كل انسان منا هدف معين يسعى لتحقيقة، وتختلف الاهداف بإختلاف الحاجات فيوجد مثلا شخص يفضل ان يكون ذو مكانة علمية مرموقة وهدفة هو الوصول الى دراسة الدكتوراة فى الخارج،...
كيف تكون ايجابيا ؟!
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTW8ZWjWA7HGCrKC6F3TInO41zA0IL2IXlYq6DJYErV71BMlxGFGw&reload=on
سألني احد الأصدقاء مرة قائلا .. كيف أصبح جذابا ؟ ...