حدد مواعيد زيارتك لعيادات الأطباء

هذه هي خطوة جيدة لتوفير الوقت ، فنحن ينبغي علينا جميعاً ، أن نذهب إلى الطبيب البشري و طبيب الأسنان ، على فترات منتظمة ، و يكثر ترددنا على عيادتهم في الغالب كلما تقدم بنا السن ، لذا فعلينا أن نحدد وقتاً للذهاب إلىعيادات الأطباء مقدماً و لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة .

و المشكلةالتي يواجهها عدد كبير من الأشخاص أنهم ينتظرون حتى اللحظة الأخيرة لكي يحددوا موعداً لزيارة الطبيب ، و بعد ذلك يحاولوا أن يقحموا هذا الموعد في جداول يومهم الحافلة بالعمل حيث لا يتوفرَ لدى الطبيب سوى أوقات قليلة .

فهذا يزيد من حدة الضغط و من المضاعفات عليك ، و يجزي أوقات يومك .

لذا عليك أن تخطط لمثل هذه الأحداث جيداً و اختر لها أنسب الأوقات و لا تقحمها بين أنشطة أخرى .


الخلاصة
الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان أمر مؤسف في الواقع لكن لابد منه ، على الأقل مرتين كل عام ، لذا خطط له سالفاً لكي لا يتعارض مع جدولك اليومي ، و من ثم يصعب عليك إنجاز المهام في هذا اليوم