11- تمتع بالنعم.
12- كف عن الشعور بالذنب.
13- لا تؤنب نفسك.
14- تعامل مع نفسك بلطف.
15- تاختر التعابير الايجابية في كلامك.
16- انتصر على الخوف.
17- لا تترك جيوبك خالية من المال.
18- ذكر نفسك بما تملك.
19- استعرض خبرات نجاحك ولو كانت بسيطة.
20- ارسم على شفتيك ابتسامة دائمة.
21- اظهر في كل موقف بهيئة مناسبة.
22- تدرب على التنفس العميق
23- انعم بنوم مريح وكاف.
24- اضبط نفسك .
25- ارتبط بالله وتوكل عليه.
26- مؤازرة الآخرين يعزز ثقة النفس.
27- انبذ التعلق الزائد بالآخرين. استفد من علاقاتك بالآخرين وحسن نفسك ولكن لا تربط بهم هدوءك وسعادتك وبقية مشاعرك .
28- السرور وليد المطلوب عن الذات .
29- اختبر التحول .لا تشجب الآخرين انت من يرسم صورتك في نفوس الآخرين .
اختبر التغيير والتحول .ابذل قصارى جهدك ليكون يومك افضل من امسك
وبذلك تحقق تحولا ايجابيا.واصل في التقدم دون التأثر بالآخرين وبما يقولونه. ابتعد عن السلبية كن اكثر ايجابية .واصل مسيرة تحولك.
30- نصف الناس يتحدون نصف افكارك .افعل ما تؤمن به ولا تهتم برأي الناس.
31- لا تطلب رضا الجميع : لان هذا يجعلك تتقمص شخصيات غير شخصيتك.
ويجعلك تتقبل قيم واذواق مختلفة وهذا يؤدي الى الفشل.
وهذا يدل انك غير راض عن ذاتك .وتذكر انه انبياء اله تعالى كان عدد مؤيديهم اقل بقليل من معارضيهم.