اختى وجدان

شكرا لمتابعتك القوانين و اليك بعض الايضاخات عن القانون (6)

- ان التوتر لاياتى عن رغبة فية ... و بالتالى نستعين بعقلنا اللاواعى لجلب العديد من الخبرات السلبية كانت او الايجابية و نستشعر الاحساسيس و نربطها بالم او متعة...

و لهذا نتوتر و قد نفقد اعصابنا اى تحكمنا ( على عقلنا ) و نتفوة بكلمات قد تكون خطاء او جارحة ... و سرعان ما نرجع و نحس بالم داخلى يسيطر علينا و نرغب بالاعتزار او ان نحلم بان هذا الموقف لم يكن ... و لكن بعد فوات الاوان .

اختى وجدان

ما نقولة اثناء انفعالنا هو خبرة متاصلة من عقلنا اللاواعى كما قلت لك و اليك طريقة سهلة للتخلص من الانفعال .

( ان دماغنا يحتاج لجزء من الثانية ليفكر و يتجاوب مع الموقف و الانفعال يمكن ان يكون فى ثانية واحدة و بهذا يجب علينا الا نرد باى ردة فعل قبل ان ناخذ نفس عميق من الانف و زفير من الفم لمدة دقيقة نكرر العملية .. و سوف تجدين ان التفكير اصبح افضل و ردة الفعل سوف تكون اقل حدة باكثر من القبلها و هذا يرجع لان الدماغ يمتص الاكسجين من الدم ليفكر و انت تتنفسين تدخلين اوكسجين يستخلصة دماغك و بالتالى يفكر افضل و يريحك من الضغط العصبى .)

جربيها و خبرينى .


تحياتى